Что делать при тошноте и головной боли

Головная боль (ГБ) или, , цефалгия — одна из самых частых жалоб, с которой люди обращаются к медикам. Боль в голове заметно портит самочувствие и не позволяет полноценно заниматься повседневными делами. Еще хуже, если к ощущениям добавляется тошнота. Почему это происходит и какие причины вызывают данное состояние, рассмотрим ниже.

Причины тошноты при головной боли

1. Мигрень. Мигренозная головная боль характеризуется пульсирующими болевыми ощущениями, чаще — с одной стороны головы. Кроме этого, отмечается повышенная чувствительность к яркому свету, шуму, громким звукам и запахам 1 . Тошнота может предшествовать мигрени или возникать одновременно с ней. В тяжелых случаях развивается рвота.
2. Лекарственные препараты. Многие люди, когда болит голова, часто и бесконтрольно принимают различные анальгетики (обезболивающие средства). Вследствие этого может появиться не только боль в голове и чувство тошноты, но и сухость во рту, и рвота.
3. Гормональные колебания (у женщин). Обычно они связаны с менструальным циклом, приемом гормональных контрацептивов, беременностью и климаксом.
4. Укачивание (кинетоз). Некоторых людей начинает подташнивать и рвать в поезде, автомобиле, корабле или самолете. При укачивании появляется усиленное слюноотделение и сильно болит голова 2 .
5. Инфекции. Бактерии и вирусы, поражающие нервную систему, могут привести к определенным заболеваниям (менингиту, гриппу и пр.), а те — сопровождаться лихорадкой, нарушением сна и cпутанностью сознания.
6. Воспаление внутреннего уха. Как правило, при этом человека не только начинает тошнить: начинается сильное головокружение, нарушается равновесие и появляется шум в ушах.
7. Низкий или высокий уровень сахара в крови.
8. Болезни щитовидной железы. Часто вызывает ГБ и тошноту гипотиреоз (заболевание, обусловленное снижением функции щитовидной железы и недостаточностью выработки ею гормонов).
9. Повышенное внутричерепное давление (внутричерепная гипертензия). К этой патологии могут привести травмы черепа, опухоли головного мозга, внутримозговые кровоизлияния.
10. Травма головы или позвоночника. Сотрясение мозга или поражение позвоночного столба могут вызвать дополнительные симптомы: покалывание и онемение рук или спины, боль в шее и руках.
11. Пищевое отравление. Как правило, в этом случае человека не только тошнит: появляется еще и обильная диарея.
12. Нарушение пищевого поведения (нервная анорексия или булимия).
13. Отравление токсичными химикатами.
14. Обезвоживание.
15. Нарушение пищевого поведения (нервная анорексия или булимия).
16. Психогенные факторы (стресс, депрессия и пр.).
17. Сильные физические нагрузки.
18. Злоупотребление алкоголем и различными стимуляторами (кофеином, никотином, таурином).
19. Постоянные диеты.

О чем говорит тошнота при мигрени?

Среди людей, страдающих мигренозной болью, 8 из 10 испытывают тошноту 3 . Учеными до сих пор не выяснены точные причины сочетания этих симптомов. Однако имеется теория 4 , согласно которой при мигрени снижается уровень серотонина — известного гормона радости и по совместительству нейромедиатора, который участвует в регуляции функции сосудов и моторики 5 .

У взрослых людей чувство тошноты при мигрени говорит о высокой вероятности проблем с желудочно-кишечным трактом.
Это подтверждено исследованиями 6 . Риск заболеть мигренью повышается у тех, кто страдает синдромом раздраженного кишечника или целиакией 6 . У детей боль в голове и тошнота могут быть признаком так называемой абдоминальной мигрени 7 . По разным данным, эта патология встречается у 1–15% детей и подростков в возрасте 4–15 лет, девочки болеют чаще 8 .
Абдоминальная мигрень характеризуется болью в животе, тошнотой,
рвотой, головной болью, светобоязнью, бледностью 8 .

Как снять приступ

При мигрени хочется поскорее снять приступ. При отсутствии лечения неприятные симптомы могут длиться от 4 часов до 3 дней 1 . Боль в голове пульсирует, от света буквально режет глаза, раздражают громкие звуки, возникают приступы тошноты и рвоты. Что делать в этой ситуации? Для улучшения самочувствия в первую очередь необходимо принять лекарство, которое помогает облегчать болевые ощущения и спазм.

Попробуйте препарат Новиган ® . Он содержит сразу 3 компонента: ибупрофен, который обладает болеутоляющим и противовоспалительным действием, а также спазмолитики — питофенон и фенпивериния бромид. При сильной тошноте и рвоте вместе с обезболивающим средством помогает прием антиэметика (средства против рвоты). Обычно выбирают препараты на основе метоклопромида или домперидона 10 — они усиливают всасывание болеутоляющего средства.

Как облегчить боль и тошноту

Чтобы улучшить самочувствие, можно выпить чашку имбирного чая. Проводилось множество исследований, подтверждающих его способность облегчать боль и чувство тошноты 9 . Чашка кофе тоже может оказать благоприятный эффект, хотя и не всегда. Действие кофеина при мигрени не изучено до конца. Сейчас установлено, что одна чашка кофе безопасна и хорошо справляется с болью и тошнотой. Однако регулярное питье кофе может привести к привыканию и синдрому отмены 12 , тем самым провоцируя новые приступы. Чтобы предупредить обезвоживание, необходимо пить достаточное количество воды или несладкого чая.

Старайтесь придерживаться следующих рекомендаций для облегчения самочувствия 11 :

• Обеспечьте доступ к свежему воздуху. Можете открыть окно или выйти на улицу.
• Снимите тесную одежду.
• Приложите к голове прохладное влажное полотенце или пакет со льдом.
• Дышите спокойно, делайте медленные вдохи.
• Отдыхайте в темной и тихой комнате.
• Отключите гаджеты.

Новиган ®

Как бы ни болела голова